Benessere di Fisico e Mente

Rullo massaggiante, le offerte ed i più venduti

rullo massaggiatore img

Se sei un atleta professionista o semplicemente ti piace fare sport, conosci l’importanza di avere tutti gli strumenti per trattare i tuoi muscoli dopo una faticosa sessione di allenamento, poiché questi alleviano immediatamente l’affaticamento muscolare.

Con i rulli massaggianti hai solo bisogno del comfort di casa per trattare questo problema che ti offre un meritato relax mentre, al contempo, migliora il tuo benessere.

Andare da un massaggiatore professionista regolarmente può essere molto costoso, motivo per cui grazie ai rulli per massaggio è come se avessi sempre il massaggiatore a casa tua.

A cosa serve il rullo massaggiatore

Indipendentemente dalla disciplina che pratichi, un atleta che usa le braccia, le gambe e la schiena deve alleviare la pressione immediatamente dopo un buon allenamento, poiché i muscoli possono essere doloranti e necessitano di un recupero immediato. Quando decidi di introdurre un rullo massaggiante nella tua routine di allenamento e stretching, stai garantendo quel sollievo necessario affinché i muscoli possano rilassarsi e distendersi, oltre che essere massaggiati.

Alcuni esperti raccomandano di usare questo strumento prima o dopo gli esercizi di stretching, riscaldando il corpo mentre provi ad allungare qualsiasi legamento, tendine o muscolo che che si trovi in uno stato di tensione, al fine di prevenire lesioni durante gli esercizi.

I rulli massaggiatori sono consigliati alle persone inclini a sviluppare un infortunio dovuto agli sforzi ripetitivi durante l’esercizio. Dopo l’allenamento, si consiglia di sottoporsi a una terapia di rilascio miofasciale o all’auto massaggio, liberando il tessuto muscolare dalla tensione in eccesso, poiché quest’ultimo viene esercitato e stimolato attraverso la mobilità. Si attiva così la fase di defaticamento muscolare.

Ha anche un effetto quasi immediato nel prevenire lesioni da questi movimenti ripetitivi e gli stiramenti impropri, che sebbene sembri strano, sono più comuni di quanto pensiamo.

Avere un rullo, in caso di infortuni, garantisce una migliore gamma di movimenti terapeutici e aumenta il flusso sanguigno alle articolazioni e ai muscoli, quindi il tempo di recupero sarà ridotto.

Se esegui lo stretching profondo tramite i rulli, stimoli automaticamente la circolazione sanguigna in tutto il corpo, avendo in cambio una migliore mobilità muscolare, articolare e ottenendo di riflesso una certa ampiezza di movimento che preparerà il corpo all’esercizio.

Allo stesso tempo hai maggiori possibilità di eliminare tossine depositate nella fasce muscolari, riducendo i tempi di recupero tra gli esercizi e la permanenza dell’acido lattico.

Rulli massaggiatori migliori e più venduti

Quando decidi di acquistare il miglior rullo per massaggi muscolari, è importante conoscere le caratteristiche di tutti i modelli disponibili, in modo da potrai confrontarli e scegliere quello che si adatta esattamente a tutte le tue esigenze, offrendo il miglior risultato possibile. La tabella seguente confronta i modelli più popolari con le loro caratteristiche.

OffertaBestseller No. 1
KG Physio Foam Roller - Rullo massaggio muscolare per gambe, schiena e braccia - Rullo per massaggio muscolare ultraleggero essenziale per rilasciare le tensioni muscolari - Rullo pilates 33x12cm
  • ✔ NO PAIN, YES GAIN - Il nostro roller pilates allevia velocemente il dolore muscolare! Ideale per un massaggio post workout per alleviare la tensione dei tuoi muscoli. Recupera velocemente con il foam roller numero 1.
  • ✔ NO PAIN, YES GAIN - Il nostro roller pilates allevia velocemente il dolore muscolare! Ideale per un massaggio post workout per alleviare la tensione dei tuoi muscoli. Recupera velocemente con il foam roller numero 1.
  • ✔ ALLENAMENTO OTTIMIZZATO - Il rullo pilates KG Physio è utilizzato su atleti di qualsiasi livello. È ideale sia pre-allenamento per prevenire lesioni sia post-allenamento per accelerare il recupero. Il nostro rullo pilates è versatile e costruito per durare, aiutandoti a ottenere il massimo dal tuo workout.
  • ✔ ALTA QUALITÀ - Il nostro foam roller da palestra è realizzato in EVA ad alta densità ed è progettato con diverse aree rialzate per stimolare le fasce muscolari (per esempio della schiena o dei quadricipiti) da diverse angolazioni.
  • ✔ ULTRA LEGGERO - Il rullo in schiuma KG Physio è 33x12cm e pesa solo 700gr, in modo che possa essere comodamente trasportato nella borsa della palestra.
Bestseller No. 2
Fit Nation foam roller per massaggio muscolare con libretto d’esercizi, rullo ultra-leggero per alleviare in profondità il dolore. Ideale per tutti gli atleti, dai corridori ai ciclisti, così come i calciatori
  • IL DOLORE MUSCOLARE NON SI MERITA LA TUA ATTENZIONE! Usa un foam roller per eliminare rapidamente il dolore muscolare! Massaggia i muscoli sensibili ed elimina i dolori e gli indolenzimenti con il rullo pilates #1.
  • IL DOLORE MUSCOLARE NON SI MERITA LA TUA ATTENZIONE! Usa un foam roller per eliminare rapidamente il dolore muscolare! Massaggia i muscoli sensibili ed elimina i dolori e gli indolenzimenti con il rullo pilates #1.
  • SPINGITI OLTRE I TUOI LIMITI! Usa il rullo massaggio muscolare prima dell’allenamento per eliminare le tossine nei tuoi muscoli, sarà utile per prevenire gli infortuni e poterti allenare più intensamente. Usalo dopo l’allenamento per accelerare il recupero, lenire i muscoli doloranti ed aiutare la riabilitazione da infortuni sportivi.
  • OFFRE BENEFICI FIN DAL PRIMO GIORNO! Spacchetta il tuo roller pilates ed utilizzalo immediatamente per un massaggio. Ottieni un sollievo immediato e profondo alla parte superiore ed inferiore della schiena, così come al collo, alle gambe e ai tendini del ginocchio, delle spalle... Massaggiandoli prima e dopo gli allenamenti.
  • LIBRETTO D’ESERCIZI GRATUITO! Il nostro foam roller per trigger point è un’eccellente attrezzatura d’allenamento e vogliamo che tu sappia come usarlo correttamente. Abbiamo incluso il nostro libretto con i 10 esercizi più importanti. Inoltre potrai accedere a 2 e-book con 10 video lezioni online.
Bestseller No. 3
Dewanxin Foam Roller, Rullo in Schiuma Massaggiatore Eccellente per l'Auto Massaggio, Esercizio Muscle Roller Rullo in Schiuma per Massaggio Muscolare Trigger Point Grid per Yoga
  • 👑 【DISPOSITIVO DI MASSAGGIO AUTOMATICO MASSIMO】 Il rullo di schiuma viene spesso utilizzato come dispositivo di fitness e massaggio o automassaggio. I muscoli massaggiati si riprendono più velocemente. Gli atleti più pesanti usano rulli di schiuma e rilassano i muscoli ogni giorno!
  • 👑 【STRUMENTO DI RIABILITAZIONE EFFICACE】 Il rullo di schiuma può essere utilizzato per: massaggi del punto di innesco, rigenerazione, miglioramento dell'equilibrio e della forza muscolare, post (ri) allineamento ed è adatto anche per muscoli tesi, tessuto cicatriziale e nodi. Il rullo in schiuma di Dewanxin riduce il dolore e stimola la circolazione sanguigna.
  • 👑 【TRASPORTO FACILE】 Il rullo in schiuma è estremamente leggero. Puoi facilmente portarlo con te in palestra, al parco o ovunque ti alleni! Usa il rullo di schiuma dopo: corsa, Pilates, CrossFit o yoga. Dimensioni 30x8 cm
  • 👑 【CARATTERISTICHE DEL PRODOTTO ECCELLENTI】 Molto leggero, estremamente resistente e realizzato con materiale biodegradabile. Il rullo in schiuma è resistente al calore e all'acqua e può essere facilmente pulito.
  • 👑 【SIAMO QUI PER TE】 Dewanxin offre ai suoi clienti attrezzature per il fitness di alta qualità. Il nostro team è sempre lì per te in modo da avere la migliore esperienza di fitness possibile. Garanzia di soddisfazione al 100%!
Bestseller No. 4
Rullo Massaggio Muscolare, Qveetry 6 in 1 Foam Roller Rullo in Schiuma Pallina Massaggiante Bastone Massaggio bande di resistenza per Stretching Yoga Pilates Rilascio Miofasciale (Nero)
  • 【Kit massaggio 6 in 1】 Il set di rulli muscolari include 1 * rullo di schiuma yoga, 1 * rullo per massaggio, 1 * palla da massaggio, 1 * fascia di resistenza, 1 * fascia per esercizi a 8 figure e 1 custodia. Ti farai un massaggio completo del corpo, dal collo ai piedi. 12 mesi di garanzia, quindi non esitate a contattarci se avete domande, faremo del nostro meglio per soddisfare i nostri clienti.
  • 【Efficiente sollievo dalla tensione】 Utilizzare questo set di rulli in schiuma prima dell'allenamento per allungare i muscoli e prevenire lesioni muscolari. Puoi anche attivare i muscoli per migliorare gli effetti dell'esercizio durante l'esercizio. È adatto anche per lo stretching e l'allenamento dell'equilibrio. Utilizzare per 20-30 minuti al giorno per alleviare i muscoli tesi e rigidi e alleviare la tensione.
  • 【Eccellente elasticità e durata】 Il set di rulli muscolari è realizzato con materiali EVA ecologici che hanno un'eccellente durata, resistenza all'acqua ed elasticità e non si deformano facilmente. Il rullo di schiuma con sporgenze è delicato sul corpo e dà una sensazione di digitopressione. Nessun odore, nessun danno al corpo, nessun sudore. Puoi lavarlo direttamente con l'acqua.
  • 【Leggero, comodo e confortevole】 Dimensioni del rullo di schiuma: 33 * 13 cm / 13 * 5 pollici. Il rotolo di schiuma non è solo leggero ma anche resistente. È facile da trasportare, ma il carico massimo può sopportare 200 kg. Piccole dimensioni e ampia gamma di utilizzi. Puoi fare allenamento fisico a casa, in ufficio, lezioni di yoga, palestra, ecc. È adatto anche per l'esercizio quotidiano che riduce il disagio e l'affaticamento attraverso l'uso continuato.
  • 【Esercizio in sicurezza】 Non è come sollevare oggetti pesanti, come manubri e bilancieri, ed è più sicuro che usare attrezzature per esercizi complicate come espansori metallici. È ideale per yoga, pilates, massoterapia, riabilitazione, rimodellamento del corpo e sollievo dalla tensione. Amerai il rullo di schiuma, non importa che tu sia principiante o professionista.
Bestseller No. 5
REEHUT Rullo Ortopedico Ergonomico Eva 2 in 1 per Massaggi Riabilitazione Scioglimento Punti Trigger Miofasciali con Custodia e Manuale Elettronico
  • Schiuma esterna misura 13“x 5,5”(33 * 13cm)e schiuma interna misura 13“x 3,8(33 * 10cm)
  • Materiale 100% EVA (dura più a lungo a TUTTI i rulli di schiuma di qualità economica)
  • Leggero e portatile, viene fornito con una custodia da trasporto GRATUITA per facilitare la presa e la conservazione
  • Rilascia punti di innesco miofasciali e scioglie nodi in muscoli, in particolare per la schiena, polpacci, tibie, quadricipiti, banda IT, muscoli posteriori della coscia, adduttori, piriforme, dorsali, e glutei
  • LIBRO ELETTRONICO GRATUITO da 18 PAGINE per mostrare come schiuma rotolo correttamente + in modo sicuro.(solo in inglese/ Si prega di contattare il venditore)
Bestseller No. 6
Aeike Fitness Massaggio Kit Rullo Massaggiante per Massaggio Muscolare, Rullo in Schiuma + 3 Palline da Massaggio + Quaderno, Rullo Muscolare a Nucleo Cavo per Un Profondo Sollievo dal Dolore
  • 45cm x 14cm. Rulli in schiuma: a differenza dei rulli in schiuma a superficie piana, i nostri utilizzano una superficie del punto di innesco mappata con precisione. Ogni increspatura nel nostro rullo di schiuma lavora in armonia orchestrale per trattare il dolore muscoloscheletrico. Un rotolamento più veloce crea anche una sensazione di vibrazione particolarmente utile per l'attivazione pre-allenamento.
  • Muscle Roller Stick: elimina la tensione di gambe, braccia, collo, schiena, piedi e il resto del corpo. Mira ad aree che altri strumenti di massaggio semplicemente non possono raggiungere.
  • 3 sfere da massaggio: 1 palla rossa con punte, 1 palla nera piena e 1 palla grigia liscia. Ogni palla con un aspetto diverso ti permette di scegliere la profondità desiderata del massaggio!
  • Set da massaggio: realizzato in solido PVC con schiuma EVA, morbido, flessibile e resistente al sudore, che ti fa sentire a tuo agio mentre massaggi i muscoli. È resistente alle sollecitazioni e alle screpolature, durevole, può sopportare fino a 150 kg e mantiene sempre una buona forma dopo un uso ripetuto.
  • Flessibilità e mobilità: i rulli in schiuma sono la chiave per un corpo flessibile e mobile. Sebbene lo stretching aiuti, non penetra in profondità nel tessuto muscolare. Il nostro rullo yoga include anche una guida per aiutarti a iniziare il tuo viaggio di fitness.
Bestseller No. 7
FIXFUN Foam Roller per Massaggio Muscolare - Doppio Rullo Massaggiante x Trigger Point, Borsa, Ebook…
  • RECUPERO MUSCOLARE - Rullo per massaggi decontratturante: aiuta la mobilità e i muscoli post sport
  • AIUTA LA CIRCOLAZIONE - Back-roller dentato x digitopressione: aiuta il flusso del sangue arterioso
  • RIDUCE LA TENSIONE - Il roller fitness riduce la tensione emotiva agendo su gambe, schiena, braccia
  • RULLO ESTERNO 100% EVA - Fit roller in gommapiuma morbido e resistente per un auto-massaggio soft
  • RULLO INTERNO IN EPP - Materiale ideale per automassaggio più intenso grazie alla maggiore durezza
Bestseller No. 8
Amzeeniu Foam Roller kit 5-in-1, Rullo in Schiuma, Rullo Massaggio Muscolare Palla da Massaggio Roller Stick Bande di Resistenza con Borsa per Il Trasporto,Attrezzi da Palestra per Yoga,Pilates
  • ✔️ 【Kit massaggio 5 in 1】Include 1 rullo per schiuma da yoga, 1 asta per massaggio, 1 pallina da massaggio, 1 fascia per il fitness e 1 custodia. Ti farai un massaggio completo del corpo, dal collo ai piedi.
  • ✔️ 【Comodo da Trasportare】puoi portarlo facilmente a casa, in ufficio, a lezione di yoga, in palestra e in altri luoghi.possono aiutarti ad aumentare la circolazione ai muscoli doloranti e tesi e alleviare il dolore.
  • ✔️ 【Durata】 Il rotolo di schiuma non è solo leggero ma anche resistente.realizzato con materiali durevoli e di qualità in PVC ed EVA ad alta densità. Piccole dimensioni resistenza all'acqua ed elasticità e non si deformano facilmente.
  • ✔️ 【Eccellente Funzione di Massaggio】Qquotidiano che riduce il disagio e l'affaticamento attraverso l'uso continuato.Terapia fisica trigger point per alleviare i dolori muscolari, Il rullo di schiuma con sporgenze è delicato sul corpo e dà una sensazione di digitopressione.
  • ✔️ 【Ampia gamma di utilizzi】 Usa il roll bar per massaggiare i muscoli duri del collo, della schiena, della vita, delle spalle e di altre aree in cui vuoi rilassarti. Puoi facilmente allungare i punti di agopuntura rotolando sui piedi con una palla da massaggio, un massaggio ai piedi, ecc.
Bestseller No. 9
ELVIRE SPORT Foam Roller | Rullo Massaggio Muscolare | Kit Massaggio Tessuti Profondi | Roller Foam, Palla Massaggio | Rullo Schiena, Gambe, Piedi, Collo o Fascite Plantare
  • MIGLIORA FORZA E PRESTAZIONI - questo set di rulli per massaggio muscolare in schiuma Elvire Sport non è solo progettato per il recupero e la prevenzione degli infortuni. Il nostro rullo massaggio muscolare è realizzato per migliorare le tue prestazioni, la forza, l'agilità e l'equilibrio, portando a un rapido recupero e a un sollievo straordinario.
  • ROLLER FOAM MASSAGGIANTE INNOVATIVA - la nostra schiuma EVA premium ad alta densità raggiunge i muscoli in profondità, scioglie le contratture e rilassa le fasce muscolari. Il nucleo interno morbido è removibile ed è studiato per il collo e altre aree sensibili. Due foam roller in uno!
  • ALLEVIA DOLORI E LESIONI - le nostre scanalature uniformi permettono un rotolamento fluido, per massaggiare via l'accumulo di acido lattico dai tuoi muscoli, dandoti ogni giorno una sensazione di forza e vitalità, proprio come dopo un massaggio professionale.
  • PALLA PER MASSAGGIO MUSCOLARE, RULLO PIEDI, EXTRA ACCESSORI - rullo manuale con impugnatura che facilita un massaggio profondo, oltre ad un esclusivo serbatoio per olii essenziali. Massaggiatore per piedi ergonomico e sagomato, ideale contro la fascite plantare, oltre a darti un piacevole massaggio. Borsa da palestra e guida agli esercizi incluse.
  • KIT MASSAGGIO RILASSANTE - PORTALO OVUNQUE - Il recupero, il miglioramento delle prestazioni e il sollievo dal dolore ora possono viaggiare con te, senza problemi. Perfetto da portare in palestra o in vacanza lontano da casa. Si ripone in modo compatto nella borsa da palestra inclusa.
OffertaBestseller No. 10
Rullo di Giada Gua Sha Viso Jade Roller Rullo massaggio strumento di nuova versione naturale ringiovanisce pietra per anti-invecchiamento collo Wrinkgless
  • Rullo di giada: È il preferito degli antichi nobili cinesi. spesso Usandolo per benefici per la salute e la cura della pelle. Si sente freddo quando viene toccato. Ogni gruppo ha un colore o una texture unica.sollievo dalla tensione muscolare, riduce il gonfiore del viso e aiuta la pelle a sembrare fresca; rassoda la pelle e dona un aspetto rugiadoso e sollevato.
  • Jade Face Roller: al fine di evitare che la giada rotoli, usiamo un materiale unico in lega di zinco, non solo duro e lucido, non devi preoccuparti che il rullo di giada cada. Fornisce una sensazione di freschezza ed energizza la pelle
  • Gua Sha: utilizza questo strumento per massaggio raschiante e creme per oli essenziali per massaggiare spalle, collo, muscoli, braccia, corpo e quindi può essere utile per promuovere la circolazione sanguigna ed eliminare le tossine.
  • Suggerimenti: Ti consigliamo di lavare gli strumenti per la cura della pelle di bellezza che il rullo per il viso e il guasha dopo e prima di ogni utilizzo.puoi tenere il rullo di giada facciale e il guasha in frigorifero per circa 10 minuti per mantenerlo più fresco sulla pelle e questo aiuta a ridurre il gonfiore mattutino e a rinfrescare la pelle.
  • Scelta regalo: è un buon regalo per compleanno, San Valentino, San Valentino, festa della mamma o anniversario di matrimonio, Natale e altre festività, che si tratti di mamma o moglie, il rullo antietà deve essere un regalo straordinario per mantenerli giovani e bellissimo, e questo è amore per loro.

Cosa valutare prima dell’acquisto

Prima di acquistare un rullo massaggiante è importante considerare vari aspetti.

Il tipo di rullo da scegliere va di pari passo con l’uso che gli verrà assegnato, in modo che sia adattato alle esigenze specifiche di cui abbiamo bisogno. Ci sono rulli di legno che sono ideali per massaggi rilassanti in generale, mentre i rulli di schiuma hanno guadagnato popolarità tra gli atleti per via della loro proprietà di fornire un buon metodo di auto-massaggio.

I materiali di fabbricazione sono molto importanti, dal momento che qualsiasi uso avrà il rullo che andremo ad acquistare, deve trattarsi di un rullo resistente ma delicato nel contatto con pelle e muscoli, da utilizzare per un periodo più lungo senza comprometterne le prestazioni e la resa.

I rulli in schiuma sono i più ricercati poiché questo materiale offre resistenza e si adatta alla forma del corpo mentre rotola, per rilassare e allungare tutti i muscoli sono altamente consigliati.

Il design dei rulli è migliorato nel corso degli anni, poiché prima esisteva solo un tipo di rullo in schiuma liscia senza anima centrale che non offriva tutti i vantaggi dei modelli più aggiornati e recenti. Ora, i rulli da massaggio hanno un design sviluppati in 3D e studiato da professionisti, che imita la forma delle mani in modo che mentre lo si usi, il corpo provi una sensazione di massaggio simile a quelle che si possa sperimentare con un fisioterapista.

Come si usa e come agisce

Il modo di usare il rullo è quello di posizionare su di esso la parte del corpo che si desidera trattare e applicare la pressione scaricando il peso su di esso, allo stesso tempo ci si rotola avanti e indietro. È come se qualcuno ci facesse un massaggio con il rullo, ma invertito, con il vantaggio che possiamo farlo da soli sfruttando il peso del nostro corpo per generare pressione.

Il suo impiego è complementare allo stretching tradizionale, specialmente dopo l’esercizio fisico, poiché migliora la flessibilità, senza incorrere nel problema per cui un eccesso impiego dello stretching possa causare stiramenti o indebolire i muscoli stessi. Con il rullo otteniamo i vantaggi dello stretching ma senza influire sulle prestazioni o sulla resistenza.

Al contrario, in un esperimento alla Stirling University è stato osservato che coloro che utilizzavano il rullo per due minuti come riscaldamento prima di un esercizio per le gambe potevano esercitare più forza e avvertire meno fatica al termine dell’esercizio.

Dopo tre giorni di rotazione di questo dispositivo sulle aree interessate, i miglioramenti erano evidenti.

Fare attenzione alla durata dell’esercizio è altresì fondamentale, poiché altri esperimenti hanno dimostrato che più di cinque minuti potrebbero risultare addirittura controproducenti.

Il principio di funzionamento del rullo massaggiatore, come detto, si basa sul concetto del rilascio miofasciale, anche se i ricercatori sembrano concordare sul fatto che più che nella stimolazione della fascia muscolare sottoposta ad azione diretta, la pressione del rullo possa agire sul sistema nervoso stesso. Questo spiega perché il rullo lavora anche contro la sensazione di affaticamento.