Attrezzature per Allenamento

Maniglie per piegamenti, le migliori prese per flessioni

maniglie piegamenti

L’allenamento indoor è una pratica sempre più diffusa che consente lo svolgere degli esercizi più comuni riscontrabili in palestra mediante l’utilizzo di attrezzi specifici. Tuttavia per i neofiti diventa alquanto complicato allenarsi nel modo corretto senza l’aiuto di un professionista, soprattutto se si tratta di esercizi a corpo libero.

A tal proposito, per uno degli esercizi più praticati quale le flessioni, è necessario l’acquisto delle maniglie per piegamenti. Si tratta di ausili ginnici che consentono di svolgere l’allenamento nel modo più opportuno e corretto.

In questo articolo andremo ad analizzare le specifiche tecniche dell’attrezzo e vi consiglieremo le migliori maniglie per piegamenti da acquistare online.

Quali push up bars scegliere

Le maniglie per piegamenti, conosciute anche come push up bars, sono attrezzi ginnici che consentono di svolgere diverse tipologie di esercizi in modo intenso e pratico. L’utilizzo delle stesse durante i piegamenti consente un avvicinamento al suolo ed una maggiore libertà di movimento; alcune barre sono infatti dotate di un sistema rotante.

Gli esercizi che l’attrezzo permette di effettuare sono molteplici, tra i quali: flessioni push-up, esercizi addominali, piegamenti sulle braccia, allenamento per il torace ecc.

Se eseguite nel modo scorretto le flessioni potrebbero distribuire il peso in modo irregolare e causare disagio o dolore ai polsi, cosa che invece non accade con l’utilizzo delle maniglie.

Prima di procedere all’acquisto è bene considerare le diverse tipologie di prodotto e le caratteristiche di ognuna; attualmente in commercio è possibile reperire due tipologie di maniglie e ve le elenchiamo di seguito.

  • Maniglie per piegamenti classiche: si tratta di una tipologia utilizzata solitamente dai neofiti che presenta una disposizione semplice ed un prezzo economico accessibile. Distano circa 12 cm dal pavimento e sono molto semplici da utilizzare, il che le rende accessibili letteralmente a chiunque.
  • Maniglie per piegamenti alte: si tratta di una tipologia molto simile a quella precedente, solitamente utilizzata da professionisti, che si innalza dal pavimento a partire dai 30 ai 60 cm di altezza. Purché garantisca un supporto stabile è necessario che sia imbullonata al pavimento, il che porta alla dovuta attenzione nella scelta adeguata del luogo in cui riporre l’attrezzo.

Portata massima

Si tratta di una caratteristica fondamentale da considerare prima di procedere all’acquisto di una qualsiasi tipologia di push up bar. Essa determina il peso massimo che l’attrezzo riesce a supportare, variabile a seconda del materiale di cui il dispositivo è composto, delle dimensioni e di alcune caratteristiche importanti.

Il materiale più resistente solitamente utilizzato è l’acciaio, capace di supportare dai 220 kg ai 270 kg, il che rende l’attrezzo adeguato a qualsiasi tipologia di individuo, anche se affetto da obesità grave.

Struttura

Solitamente le maniglie per piegamenti alte sono costituite da una barra posta in modo perpendicolare alle due gambe che la sorreggono, le quali sono ancorate al pavimento ed utili al sostegno dell’intera struttura. Il materiale di cui sono costituite è comunemente l’acciaio, ma è possibile reperire in commercio maniglie realizzate in PVC o in legno, sebbene si tratti di materiali meno longevi e poco resistenti.

Impugnatura

Si tratta di una caratteristica fondamentale in quanto determina la comodità e la praticità di utilizzo dell’attrezzo. Perché una push up bar sia sicura è necessario che garantisca un’impugnatura anti-scivolo utile ad evitare eventuali slittamenti dovuti in particolar modo alla sudorazione. A tal proposito è dunque bene specificare che le barre presenti in commercio sono rivestite di schiuma, un materiale ergonomico che adatta la propria forma a quella della mano, oppure di gomma, un materiale più resistente e duraturo di cui solitamente solo i modelli più sofisticati dispongono.

Piedini anti-scivolo

Si tratta di una caratteristica da non sottovalutare siccome la presenza di piedini anti-scivolo è utile a garantire una completa sicurezza delle maniglie, evitando che l’attrezzo possa slittare su pavimenti lisci come legno e piastrelle e dunque provocare lesioni o urti. In più la presenza di tali piedini evita che gli stessi pavimenti possano raschiarsi e/o solcarsi.

Le migliori maniglie per flessioni da acquistare online

Per effettuare la scelta del prodotto giusto potrete cimentarvi nell’acquisto di maniglie per piegamenti online. I vari siti presenti vi offriranno un ampio catalogo di scelta e vi consentiranno di effettuare quella adeguata basandovi sulle vostre esigenze e necessità. Potrete inoltre confrontarvi con le numerose recensioni e commenti di cui i siti dispongono. Abbiamo selezionato i prodotti migliori e ve li elenchiamo di seguito.

Bestseller No. 1
Readaeer Maniglie per Flessioni
  • Per fare gli esercizi di Push-up senza dolore, con maggiori risultati e possibilità di scelta per la variazione di posizione
  • Perfetto per la palestra professionale e la formazione iniziale.
  • Rivestimento in morbida spugna per una presa più efficace
  • Leggero robusto barre sono su misura per tutte le stagioni uso sia interno che esterno
  • Il robusto telaio in metallo ne assicura la durata di uso
OffertaBestseller No. 2
flintronic Push Up Bar, Pushup Stand, Push Up Maniglie con Impugnatura Imbottita in Schiuma, Struttura Antiscivolo Robusta Barre Push Up per Uomini e Donne Palestra Esercizi Fitness(1 Paio Rosso)
  • 【ESERCIZIO DELLA PARTE SUPERIORE DEL CORPO】 Le barre di flessione ti permetteranno di abbassarti più vicino al pavimento, il che aumenterà la forza con cui i tuoi muscoli lavorano quando esegui ogni ripetizione. L'uso di queste barre aiuterà a sviluppare i muscoli della parte superiore del corpo come braccia, spalle e petto! È adatto per uomo o donna.
  • 【DESIGN H-FRAME】 Il telaio push-up adotta un design a forma di H con eccellente stabilità. L'angolo di inclinazione appositamente progettato aiuta a ridurre la pressione sul polso e ti aiuta a eseguire flessioni più efficaci senza causare dolore al polso.
  • 【ROBUSTO E ANTISCIVOLO】 La base antiscivolo ti impedisce di muoverti o collassare durante gli esercizi, protegge efficacemente il tuo corpo da lesioni durante l'esercizio.
  • 【COMODO E MENO DOLORE ALLE ARTICOLAZIONI】 Le impugnature durevoli e confortevoli in acciaio rivestito (parte superiore della barra) offrono un supporto duraturo. Le nostre barre per flessioni hanno un'impugnatura in schiuma imbottita, che aiuta a ridurre lo sforzo sui polsi, aiutandoti a eseguire flessioni più efficaci senza dolore al polso.
  • 【PORTANTE E LEGGERO】 Realizzato in PVC di alta qualità che non si rompe o si spezza. Le barre per l'allenamento della forza possono sostenere fino a 150 kg / 330 libbre per una maggiore durata e sicurezza. Il suo peso è di 1,1 libbre. Attrezzature per il fitness portatili e leggere, perfette per le flessioni a casa, in palestra, in ufficio o in viaggio.
Bestseller No. 3
TOMSHOO 12 in 1 Push Up Board Pieghevole con Impugnatura Push Up, Fitness Multifunzione Push Up Rack Pratica Spalla Tricipiti Muscolo Trapezio per Palestra di Casa
  • 【Innovativo codificato a colori】: diversi colori mirano a determinati muscoli (spalle rosse, petto blu, tricipiti verde, schiena gialla). Le due maniglie possono essere commutate in più posizioni e angolazioni che modellano e massimizzano la muscolatura della parte superiore del corpo.
  • 【Manopole antiscivolo e resistenti】: la maniglia in plastica composita PP / ABS può evitare scivolamenti, senza preoccuparsi che le impugnature del sudore siano più comode e sicure per l'allenamento.
  • Fasce di resistenza: l'uso di una tavola push-up pieghevole con fasce di resistenza lunghe / corte può cambiare la posizione del corpo per costruire i gruppi muscolari e aiutarti a raggiungere diversi obiettivi di allenamento.
  • Facile da usare: basta posizionare la maniglia nella posizione desiderata e cambiare la posizione in cui si desidera allenarsi. La parte inferiore ha un carico massimo di circa 100 kg rinforzato.
  • 【Comodo e portatile】: grazie all'esclusivo design pieghevole, la tavola push-up può essere piegata in due parti ed è facile da trasportare a casa, in ufficio e all'aperto.
Bestseller No. 4
SONGMICS SPU82S, SPU82S-2 Maniglie per Flessioni Unisex-Adulto, No
  • Design innovativo: struttura a S per un'elevata stabilità, le impugnature ergonomiche per flessioni riducono la pressione su mani, polsi e gomiti durante il processo di flessione.
  • Buoni materiali: tappo di protezione rotondo per estremità del tubo in PVC; tubi in acciaio verniciato a fuoco, il rivestimento è pulito e lucido, protegge il metallo in modo permanente; leggero, elastico e resistente.
  • Buona presa. Con imbottitura in schiuma (alta densità, doppio strato, spessa, con profilo ondulato), sono piacevoli da tenere nelle mani, assorbono il sudore e sono antiscivolo. In questo modo è possibile eseguire movimenti stabili ed efficaci; design studiato, si può facilmente distinguere tra il manico (arancione-nero) e il telaio (nero).
  • Soddisfa al meglio il tuo scopo: grazie all'utilizzo delle maniglie è possibile eseguire il flessioni più pulito di quanto prima e allenare i muscoli di braccia, spalle, schiena e pettorali. Adatto sia per uomini che per donne. Per la perdita si ottiene un buon effetto grazie a un allenamento di resistenza in combinazione con un piano di alimentazione rigoroso.
  • Pratico: non è necessario alcun montaggio, si può utilizzare; facile da trasportare, salvaspazio; versatile, sia a casa, in ufficio o in viaggio.
Bestseller No. 5
Navaris Maniglie per Flessioni Allenamento Bicipiti Tricipiti Pettorali Spalle - Tavoletta Push Up Board per Piegamenti - Tavola Manici Inclinabili
  • ALLENAMENTO CALISTENICO: con la tavoletta per flessioni puoi scolpire la parte superiore del corpo in modo naturale. Ideale per allenarsi a casa come in palestra evitando l'affollamento della sala pesi e le controindicazioni di complicati macchinari.
  • PERSONALIZZABILE: la legenda sulla tavola sportiva suggerisce le posizioni dove fissare i manubri - per eseguire esercizi mirati ad allenare muscoli specifici a diverse intensità. Usa gli appoggi come maniglie parallele o come supporti obliqui.
  • KIT COMPLETO: 1x pushup board in legno di ciliegio e gomma 79x23,5x4cm / piegata 39,5x23,5x4cm / 2x maniglia 17,5 x 10 x 6 cm / peso 3kg.
  • PUSH-UP BAR: il pratico attrezzo da fitness per uomo e donna è ideale per allenare spalle, petto e braccia. Il ripiano pieghevole in legno assicura un fisico tonico con pochi minuti al giorno.
  • ATTREZZATURA GINNICA: con le tavole da ginnastica possono tenersi in forma adulti, anziani e ragazzi. Lo sport rack con manopole mobili accontenta sportivi di ogni età.
Bestseller No. 6
Glymnis Tavola push up 13 in 1 pieghevole flessioni con maniglie antiscivolo, per flessioni per allenamento muscolare, allenamento della forza, palestra, casa
  • Tavola push up 13 in 1: la tavola push up Glymnis 13 in 1 è un innovativo sistema di allenamento push-up codificato a colori. Ogni colore mira a diverse parti del corpo. Blu: pettorali, rosso: muscoli delle spalle, verde: tricipiti, giallo: schiena
  • 【Manici antiscivolo】 Le impugnature antiscivolo possono aumentare l'attrito anche quando le mani sudano, non c'è bisogno di preoccuparsi di scivolare. Allo stesso tempo, è dotato di 20 tappetini rotondi antiscivolo antiscivolo per garantire che la tavola push-up non scivoli sul pavimento
  • Attrezzature per il fitness domestico: abbiamo integrato un piano di allenamento di dieci settimane che consente di allenare i muscoli in modo più efficace, bruciare calorie e aumentare la forza. I principianti possono iniziare senza problemi e risparmiare tempo e denaro per andare in palestra
  • 【Facile da usare】 Plug and Play: basta posizionare le maniglie nella posizione desiderata per iniziare l'allenamento. Il design della tavola per flessioni è progettato ergonomicamente per consentire una distribuzione uniforme del peso e ridurre i punti di pressione e la pressione articolare su polsi e gomiti, evitando lesioni
  • Pieghevole e portatile: la tavola push up è facile da trasportare e montare. Le dimensioni da piegato sono di soli 42 × 22 × 6 cm e possono sostenere un peso di 200 kg. Si può mettere nello zaino e allenarsi in qualsiasi momento e ovunque
Bestseller No. 7
Eric Flag Bar Parallele Fitness, Palestra, Street Workout, Calisthenics - Parallettes Maniglie per Flessioni, Piegamenti sulle Braccia Acciaio Alta qualità Stabilità Ottimale Allenamento Corpo Libero
  • Parallele realizzate su misura in termini di dimensioni e materiali: vi garantiamo un prodotto di alta qualità con dimensioni ottimizzate! Appena abbastanza lungo (50 cm) e alto (35 cm) per un uso quotidiano versatile. Il diametro di 4,5 cm della barra superiore consente una migliore simulazione di barre parallele alte.
  • Maniglie push-up progettate per il massimo delle prestazioni, del comfort e della presa durante le sessioni di allenamento della forza a corpo libero grazie all'acciaio di alta qualità per garantire barre estremamente resistenti nel tempo, con una levigata leggermente testurizzata per un prezzo perfetto in mano e il massimo comfort.
  • Elevation Bars con stabilità ottimale grazie alle dimensioni immaginate da atleti di alto livello durante i tuoi esercizi come L-sit, Handstand, Push-up e Plank con i cuscinetti in gomma antiscivolo all'estremità di ciascuno dei piedi per esercizio su qualsiasi tipo di terreno. È estremamente facile trasportarli.
  • Facilità di montaggio, chiaramente spiegato nel manuale utente anglese fornito con il prodotto! Tutti gli strumenti di montaggio sono forniti così come i pezzi di ricambio. Tutto viene spedito sotto protezione interna in una scatola firmata.
  • Design elegante con l'immagine della marca Eric Flag per il massimo stile durante le vostre sedute. Il logo della nostra marca francese è dipinto a mano in bianco sul prodotto in acciaio nero.
Bestseller No. 9
5BILLION XXL Parallele Calisthenics Maniglie per Flessioni Push Up Bars Stand - 58*35*35 cm-Home Gym Esercizio Allenarsi Formazione - Buono per Il Tuo Formazione Muscolare - Maniglia di Schiuma (Nero)
  • 【SICURO E ROBUSTO】 Parallele Il supporto push up in acciaio 5BILLION è stato progettato con una struttura in acciaio saldato in grado di caricare più di 660 libbre. Inoltre, la presa è comoda e sicura grazie all'impugnatura in schiuma morbida e assorbente dal sudore. I piedini in gomma antiscivolo garantiscono una stabilità superiore su tutti i tipi di pavimento.
  • 【ESERCIZIO A TUTTO】 Tondo Le parallele con struttura più grande e più alta offrono uno spazio adeguato per eseguire diversi movimenti, i nostri supporti per push up sono ideali per eseguire dip, pushup, V-sit, L-sit, tuck, planche, handstand push up, allenamenti per addominali, stretching e molti altri esercizi di allenamento per la forza del peso corporeo.
  • 【PROTEZIONE DEL POLSO】Dip bar Il design unico delle barre Push-Up a forma di H può proteggere il polso da lesioni o ferite durante l'esercizio. Riduce lo sforzo e protegge il polso, la nostra attrezzatura per esercizi push up renderà le flessioni più facili e sicure.
  • 【1 MINUTO DI INSTALLAZIONE】 Il pacchetto è completamente attrezzato con tutti i componenti necessari. Si smonta facilmente in meno di 1 minuto. Questo rende conveniente portarli in palestre o all'aperto, e facile da riporre.
  • 【SODDISFAZIONE AL 100%】 Se, per qualsiasi motivo, non amate assolutamente il vostro nuovo Push Up Stand, sentitevi liberi di contattarci e saremo qui per aiutarvi in qualsiasi momento.Tradotto con www.DeepL.com/Translator (versione gratuita)
OffertaBestseller No. 10
Navaris Maniglie Flessioni Push Up - Maniglia Piegamenti Braccia - 2X Manopole Allenamento Bicipiti Tricipiti Spalle Dorsali - Parallele Terra - 200kg
  • ALLENAMENTO CALISTENICO: usa i manici per flessioni per un training mirato a scolpire la parte superiore del corpo comodamente in salotto, senza dover andare in un ambiente affollato come la sala attrezzi in palestra.
  • PUSH-UP: ogni maniglia in legno è un utile attrezzo per esercizi mirati a costruire un fisico scolpito e atletico anche a casa. Piegamenti a terra, sollevamento gambe, verticale e molto altro per allenare bicipite, tricipite, spalla e pettorali.
  • DETTAGLI: le 2x maniglie per flessioni in legno di alta qualità reggono un peso massimo di 200 kg. Base e manico sono antiscivolo.
  • PESO PIUMA: il set di parallelepipedi in legno è leggero e facile da trasportare. Da portare con te per fare ogni piegamento e flessione all'aria aperta con un amico o il personal trainer.
  • ATTREZZATURA FITNESS: i manubri per flessioni sono uno strumento adatto a chi pratica sport come ginnastica artistica, nuoto, pallanuoto e atletica leggera. Utile anche per fisioterapia, riabilitazione motoria e yoga.

Vantaggi

Le push-up bars sono dispositivi ginnici che comportano una serie di vantaggi, di seguito elenchiamo quelli principali.

  • Sollievo per mani e polsi: la maggior parte delle persone non riesce ad eseguire bene flessioni e piegamenti a causa della cattiva postura che tendono ad assumere. Le barre, invece, consentono loro di distribuire adeguatamente il peso e la forza delle braccia, evitando una pressione diretta su collo e spalle. In più consentono di dare sollievo a mani e polsi, evitando eventuali distorsioni e slogature.
  • Trasportabilità: le maniglie per piegamenti classiche presentano dimensioni ridotte, il che gli permette di essere facilmente trasportabili. Allo stesso modo quelle alte possono essere pieghevoli e dunque ridurre dimensioni ed ingombro ed essere trasportate ovunque.
  • Prezzo economico ed accessibile: che si tratti di modelli base o avanzati il prezzo resta solitamente accessibile a chiunque ed oscilla tra i €10 ed i €30.