Superalimenti

I superalimenti, noti in Inglese (ma anche in Italiano) come superfoods vengono così chiamati per uno chiaro scopo di marketing e rappresentano i cibi aventi presunte capacità altamente benefiche per la salute. Vengono anche riconosciuti ufficialmente per essere alimenti funzionali o cibi nutraceutici. A loro volta, i superalimenti su distinguono in superfrutti e supercereali (superfruit e supergrain). I superalimenti vengono generalmente commercializzati a un prezzo superiore rispetto agli stessi prodotti non confezionati come tali. Le loro proprietà non sono sempre supportate da studi scientifici accurati e ampiamente dimostrati, pertanto i loro presunti effetti andrebbero attentamente valutati e riconosciuti di persona in persona senza il rischio di banalizzare il tutto.

Semi di lino, 8 benefici dimostrati

Il seme di lino deve il suo status di superalimento al suo contenuto di acidi grassi omega-3 e fibre. I semi di lino sono accreditati per avere una serie molto...

Semi di chia, 5 motivi per mangiarli

Il seme di chia è un superalimento che è particolarmente noto per il suo contenuto di acidi grassi omega-3 e fibra alimentare. Ma tutto questo successo è...

Olio di cocco, i 10 effetti benefici

L’olio di cocco è oggetto di molti dibattiti. Molti blog importanti sulla salute elogiano l’olio di cocco come uno degli oli più salutari...

Spirulina, 12 benefici eccezionali

La spirulina è un superalimento che ha al suo seguito moltissimi utilizzatori. Questa mania è dovuta al suo contenuto di antiossidanti e altri micronutrienti...

Tè verde, 15 motivi per berlo

Il tè verde fa bene alla salute. Ci sono molti benefici che il tè verde procura all’organismo. Aiuterebbe a perdere peso e bruciare il grasso addominale...

Maca, 9 motivi per assumerla

La Maca è un superalimento noto soprattutto per aumentare la libido e la fertilità. Si dice anche che migliori la resistenza e l’energia. Promettente...

Zenzero, i 14 benefici più famosi

Lo zenzero deve la sua particolarità ai composti bioattivi che contiene. Questi offrono una serie di benefici e promuovono il benessere. È delle molte virtù...

Chlorella, 9 benefici dell’alga

La chlorella (o clorella) è un superalimento noto principalmente per le sue proprietà detox e per i suoi benefici sul sistema immunitario. La clorella è ricca...

Quinoa, 8 vantaggi da ricordare

La quinoa è un buon sostituto per il riso. Contiene proteine ​​e fibre di qualità superiore e un minor numero di carboidrati e calorie. Abbiamo condotto la...

Curcuma, 17 benefici noti

Mentre il mondo della medicina occidentale è ossessionato da farmaci innaturali che spesso combattono solo i sintomi, sempre più persone si stanno svegliando e...

Semi di canapa, 7 benefici provati

Il seme di canapa è un superalimento vegetale che viene spesso utilizzato per il suo alto contenuto di proteine ​​e qualità. Oltre ad essere una buona fonte di...