Rimedi Naturali

Rimedi naturali per il raffreddore

raffreddore img

Il raffreddore comune è un’infezione del tratto respiratorio superiore. È una delle principali cause alle base delle visite mediche e dell’assenteismo a scuola e al lavoro.

I principali sintomi del raffreddore includono:

  • mal di gola,
  • secrezione nasale, incolore e fluida,
  • starnuti,
  • fatica,
  • febbre moderata,
  • secrezione rinofaringea (muco in gola),
  • ostruzione nasale,
  • ispessimento del muco dopo una settimana,
  • tosse che dura più di una settimana.

Preparare un efficace rimedio domestico contro il raffreddore non richiede una conoscenza approfondita della fitoterapia. Inoltre, non è necessario procurarsi erbe con nomi sconosciuti ed esotici magari difficili da reperire. Molti rimedi naturali fatti in casa sono già presenti nella tua cucina e sono molto efficaci.

Sentiti libero di provare questi 25 semplici ma efficaci suggerimenti per ritrovare la tua energia!

Ecco dunque una vasta lista di rimedi naturali efficaci per alleviare e curare i raffreddori.

Zinco

Al primo segno di raffreddore, prendi una compressa di gluconato di zinco ad intervalli regolari (secondo posologia). Tuttavia, non prenderlo per più di una settimana. In eccesso, lo zinco può paradossalmente indebolire il sistema immunitario. Evita quegli integratori che contengono acido citrico o sono dolcificati con sorbitolo o mannitolo; sembra che questi ingredienti riducano l’efficacia del minerale.

Bestseller No. 1
Integratore Zinco 25 mg, 400 Compresse Vegan contro Acne e Brufoli, Scorta 1 Anno +, Antiossidante per Pelle Sana, Zinco Elementare per Capsula da Puro Zinco Gluconato, Clinicamente Testato
  • ✅ 400 COMPRESSE DI ZINCO VEGAN - OLTRE 1 ANNO DI SCORTA - il nostro integratore di Zinco contiene 25 mg di puro zinco per compressa, con la dose giornaliera consigliata di una compressa al giorno, la confezione contenente 400 compresse durerà più di un anno!
  • ✅ BENEFICI DELLO ZINCO: potente antiossidante per capelli e unghie sane, lo zinco è un alleato importante nella lotta contro brufoli e acne e svolge un ruolo importante per il corretto funzionamento di ormoni sessuali e insulina, contribuendo alla produzione di sperma.
  • ✅ OLIGOELEMENTO ESSENZIALE PER LA SALUTE - Secondo l'Autorità Europea per la Sicurezza Alimentare (EFSA) lo zinco contribuisce inoltre al normale funzionamento del sistema immunitario e al mantenimento dei normali livelli di testosterone nel sangue e alla normale fertilità e alla riproduzione (capacità riproduttiva).
  • ✅ INGREDIENTI DI ALTA QUALITÀ - Integratore alimentare di Zinco formulato senza gelatina, privo di agenti antiagglomeranti come sali di magnesio degli acidi grassi (magnesio stearato), privo di coloranti , naturalmente senza OGM, senza lattosio, senza glutine e senza ingredienti di origine animale.
  • ✅ MARCHIO DI QUALITÀ - Tutti i prodotti GloryFeel sono realizzati in Germania seguendo i più alti standard qualitativi e sono sottoposti a severi controlli di qualità, nonché a regolari test effettuati da laboratori di analisi accreditati. Contattaci per avere maggiori informazioni, saremo lieti di spedirvi i risultati dei nostri test!

Astragalus

Prendi una capsula da 250 mg di Astragalus due volte al giorno fino a quando non starai meglio. Questa pianta utilizzata nella medicina tradizionale cinese stimola il sistema immunitario e sembra combattere efficacemente raffreddori e influenza. Per evitare la ricaduta, continuare il trattamento per una settimana dopo la scomparsa dei sintomi.

Bestseller No. 1
ASTRAGALUS PLUS da Fitoricerca Lao Dan® | 4500 mg | Con estratto Premium Quality TITOLATO al 70% in polisaccaridi | Tonico adattogeno - Difese Immunitarie | PRODOTTO IN ITALIA
  • ✔️ ELEVATA CONCENTRAZIONE: Realizzato con estratto concentrato 15:1 della radice di astragalo titolato al 70% in polisaccaridi. Ogni compressa equivale a 4500 mg di astragalo.
  • ✔️ QUALITA' BIOLOGICA CERTIFICATA: realizzato con estratto di astragalo con certificazione biologica Ecocert.
  • ✔️ PRODUZIONE ITALIANA: realizzato in Italia in officina autorizzata dal Ministero della Salute e certificata ISO 9001, nel rispetto dei protocolli GMP ed HACCP. Confezionato in 4 blister da 15 compresse per garantire l'ottimale conservazione e comodità di trasporto.
  • ✔️ SENZA GLUTINE - LATTOSIO - ALLERGENI - ADATTO A VEGANI
  • ✔️ QUALITA' LAO DAN: Da 31 anni prima azienda italiana specializzata nella produzione di fitopreparati della MTC.

Hydrastis canadensis

Anche nota come Idraste, è una pianta che stimola il sistema immunitario e contiene composti che uccidono i virus, compresi quelli del raffreddore. Non appena si inizia a sentirsi male, assumere 125 mg cinque volte al giorno per cinque giorni. Tenete presente che l’Idraste è anche una delle 10 cure naturali efficaci per la diarrea.

Bestseller No. 1

Aglio

L’aglio, un antisettico naturale, attacca i virus del raffreddore come pochi altri alimenti. Se hai il coraggio, metti un piccolo spicchio in bocca e inala i vapori nella gola e nei polmoni. Quando l’effetto diventa troppo forte, sminuzzalo e diluiscilo in con un bicchiere d’acqua.

Zenzero

Per aiutarti a sbarazzarti del raffreddore, prendi un po’ di rafano o zenzero fresco, grattugia la radice e mangiane una piccola quantità. Per evitare fastidi allo stomaco, prendi queste piante a fine pasto. Bevi una tazza di tè allo zenzero. Questo rizoma aiuta a bloccare la produzione di sostanze che causano congestione dei bronchi e difficoltà respiratorie. Contiene infatti gingeroli, ossia composti antitosse naturali.

Bestseller No. 1
Colonsan Form. Potenziata Salugea - Integratore per l'intestino e l'eliminazione dei gas - 100% naturale con Finocchio, Tarassaco, Melissa, Malva e Zenzero - 60 capsule vegetali (apribili)
  • Contrasta gonfiori e dolori intestinali, pesantezza, flatulenza, meteorismo, stati infiammatori e fermentativi
  • Favorisce il benessere intestinale e l'eliminazione dei gas
  • Alto contenuto di principi attivi garantito dall'uso esclusivo di estratti secchi titolati, 100% naturale, in capsule vegetali e flacone in vetro scuro farmaceutico (no plastica)
  • Contiene 60 capsule vegetali; la dose giornaliera consigliata è di 1-2 capsule al giorno (1 flacone copre 1-2 mesi di trattamento)
  • Integratore alimentare notificato al ministero della salute (n. 85778)

Olio di ginepro

Quando il raffreddore o l’influenza ci colpiscono, il nostro sistema immunitario si indebolisce, rendendo più difficile la nostra lotta il raffreddore stesso e purtroppo anche contro le altre infezioni. L’olio di ginepro stimola il metabolismo e rafforza il nostro sistema immunitario per aiutarci a combattere il virus più velocemente.

Bestseller No. 1
Olio Intensivo Anti cellulite Dimagrante 100% Naturale con Oli essenziali di limone, rosmarino, cannella, basilico e ginepro 250 ml - Penetra 6 volte più in profondità
  • 🍀 IL MIGLIORE TRATTAMENTO Questo olio aromatico aiuta a eliminare le tossine e trasmette la sensazione generale del benessere. Concentrato con oli essenziali, bilancia e nutre la pelle.
  • ✔️ OLIO RASSODANTE con ingredienti potenti questo olio penetra nella pelle in modo più efficace e combatte i grassi corporei eccessivi.
  • 🌼 INGREDIENTI NATURALI 100% come olio di mandorle, olio di sesamo, olio di soia, limone, olio di rosmarino, olio essenziale di limone e ginepro lavorano in concerto per eliminare i tessuti grassi indesiderati. Ogni componente utilizzato in questo olio anti cellulite svolge un ruolo fondamentale per aiutare il processo di rassodamento.
  • ✳️ EFFETTO INTENSIVO ANTI CELLULITE aiuta a rompere le cellule di grasso in quelle aree problematiche quali i fianchi,
  • ⚱️ MADE IN FRANCE il nostro olio naturale drenante forte dimagrante per la rimozione della cellulite è realizzato con i ingredienti di più alta qualità. Questo prodotto è Cruelty Free.

Probiotici

Oltre a migliorare la salute e la digestione intestinale, i probiotici stimolano il sistema immunitario e possono proteggere da raffreddori e influenza. Uno studio del 2009 pubblicato sulla rivista Pediatrics ha scoperto che i bambini che avevano assunto probiotici ogni giorno per sei mesi hanno ridotto la loro incidenza di infezioni virali, abbreviato la durate delle stesse e ridotto la necessità di prescrizioni di antibiotici.

Goditi i numerosi benefici per la salute dei probiotici integrandoli nella tua dieta per combattere l’infiammazione, rafforzare il sistema immunitario e migliorare la digestione.

Bestseller No. 1
Integratore Probiotico Bio Probivia, 21 Ceppi Batterici Vivi con Bio Inulina 20 miliardi CFU per Dose Giornaliera, 180 Capsule Enteriche, Clinicamente Testato
  • ✅ PER LA SALUTE DEL TRATTO INTESTINALE - 180 capsule di probiotici vegan al miglior rapporto qualità-prezzo. 21 ceppi batterici accuratamente selezionati con inulina BIO da agricoltura biologica controllata (DE-ÖKO-006), protetta in capsule vegan con rivestimento enterico. 20 miliardi di CFU per dose giornaliera (2 capsule).
  • ✅ COMPLESSO DI PROBIOTICI AD AMPIO SPETTRO: Il nostro complesso di batteri intestinali contiene 21 colture di batteri viventi, Lactobacillus-Acidophilus, -Plantarum, -Casei, -Crispatus, -Gasseri, -Bulgaricus, Rhamnosus, -Salivarus, -Paracasei, -Reuteri, -Fermentum, -Johnsonii, Bifidobacterium-Breve, -Longum, -Lactis, -Bififum, -Infantis, -Animalis, Lactococcus-Lactis, Streptococcus-Thermophilus und Pediococcus-Acidilactici.
  • ✅ CAPSULE ENTERICHE CON BIO-INULINA - I batteri dell'acido lattico reagiscono in modo molto sensibile all'acido dello stomaco. Proteggiamo efficacemente i nostri preziosi ingredienti con una capsula vegana, resistente ai succhi gastrici, in modo che vengano rilasciati in modo sicuro nell'intestino. L'inulina è una fibra alimentare che non viene metabolizzata dall'uomo e raggiunge quindi l'intestino non digerita, dove serve come alimento per i batteri.
  • ✅ 100% VEGAN E SENZA ADDITIVI - Il nostro complesso di coltura Bio Probivia di alta qualità è prodotto senza additivi artificiali come stearati di magnesio, agenti separatori, aromi, coloranti, stabilizzanti, riempitivi, gelatina o altri componenti animali e naturalmente SENZA TECNOLOGIA GENETICA. Naturalmente senza lattosio e senza glutine.
  • ✅ MARCHIO DI QUALITÀ - Tutti i prodotti GloryFeel sono realizzati in Germania seguendo i più alti standard qualitativi e sono sottoposti a severi controlli di qualità, nonché a regolari test effettuati da laboratori di analisi accreditati. Contattaci per avere maggiori informazioni, saremo lieti di spedirvi i risultati dei nostri test!

Acqua salata

Per alleviare il naso che cola quando hai il raffreddore pulisci le narici con acqua salata.

Sciogliere 2 cucchiaini di sale marino grosso in un bicchiere di acqua distillata o acqua minerale calda. Soffia il naso e poi fai entrare il liquido in ciascuna narice con un contagocce.

Zuppa di pollo

La zuppa di pollo è un antico rimedio che si è dimostrato efficace contro il raffreddore. Aggiungi l’aglio appena tritato alla tua zuppa; darai una spinta al tuo sistema immunitario e moltiplicherai l’effetto benefico di ben due rimedi naturali. Per migliorare ulteriormente il potere decongestionante della tua zuppa, aggiungi i fiocchi di peperoncino.

Restare idratati e in un ambiente umido

Bevi molta acqua, almeno otto bicchieri da 250 ml al giorno, manterranno le tue mucose umide e alleggeriranno una varietà di comuni sintomi del raffreddore, inclusi gli occhi secchi (per dirne uno). I liquidi aiutano anche a eliminare il muco e, di conseguenza, facilitano l’espulsione.

Sempre allo scopo di diluire il muco, assicurarsi che l’aria in casa sia sufficientemente umida e calda e che le stanze siano ben ventilate. Nella tua stanza, posiziona ciotole d’acqua vicino alle fonti di calore o aziona l’umidificatore.

Bagno di senape

Immergi i piedi in un bagno di senape. In una ciotola, mescola 1 cucchiaio di senape in polvere in 1 litro di acqua calda. La senape ha l’effetto di far fluire il sangue ai piedi, alleviando così la congestione.

Un impasto di senape può anche essere cosparso sul torace.

Vapore acqueo

Fai bollire dell’acqua e versala in una grande ciotola. Copri la testa con un asciugamano e inala il vapore attraverso il naso per cinque-dieci minuti. Non avvicinare troppo il viso all’acqua poiché potresti bruciare la pelle o inalare i vapori surriscaldati che ti darebbero solo fastidio.

Timo ed eucalipto

Per aumentare l’efficacia del tuo bagno turco, aggiungi all’acqua da cinque a dieci gocce di olio essenziale di timo o eucalipto. Tieni gli occhi chiusi quando inali vapore, poiché gli olii essenziali e il vapore caldo possono irritare gli occhi.

Puoi sostituire gli oli essenziali mettendo un pizzico di timo e un pizzico di eucalipto fresco in una ciotola di acqua bollente. Tieni la testa sopra la ciotola per almeno dieci minuti mentre cerchi di respirare profondamente.

Il timo e l’eucalipto sono tra i primi 10 oli essenziali per alleviare raffreddori e influenza.

Ravanello nero

Avrai bisogno di ravanello nero, zucchero semolato, scolapasta e una bottiglia. Tagliare la verdura a fettine sottili senza sbucciarla. Mettere le fette in uno scolapasta con una ciotola per insalata sotto. Cospargerli di zucchero. Hai bisogno della stessa quantità di zucchero e di ravanelli. Raccogli poi il succo ottenuto e mettilo in una bottiglia.

Menta piperita

L’olio di menta piperita è stato un prezioso stimolante aromatico per secoli. L’aggiunta di alcune gocce di questo olio in una ciotola di acqua calda e l’inalazione dei vapori può aiutare a decongestionare i fori nasali e bronchiali.

L’olio essenziale di menta piperita viene anche usato contro il mal di testa.

Bestseller No. 1
Olio Essenziale di Menta Piperita 100ml - India - Naturale e Puro 100% - Calmante Naturale - per un Buon Sonno - Profumi per la Casa - Aromaterapia - Massaggio - Relax - Peppermint Essential Oil
  • Tratta la tua salute e bellezza con cura speciale con l'aiuto di oli essenziali naturali.
  • Gli oli essenziali di menta piperita possono essere utilizzati al meglio per alleviare lo stress, mal di testa, calmante, buonanotte, rinfrescare le stanze, fragranze per la casa, insetti naturali e repellente per zanzare, meglio per la bellezza, aromaterapia, relax, massaggi, spa, diffusore, lampade aromatiche. L'olio di menta piperita ha varie qualità preziose e curative.
  • L'olio essenziale puro può essere miscelato con altri oli essenziali o base
  • Per maggiori dettagli si rimanda ai lavori sull'aromaterapia
  • Fai la scelta giusta e proteggi la tua salute e bellezza.

Salute e benessere, sport e alimentazione sono importanti per te?

Vuoi conoscere nuovi modi per dimagrire, credi nel potere della natura e vuoi avere informazioni su tutto ciò che riguarda il benessere di corpo e mente?

Lascia la tua e-mail!

Complimenti! Iscrizione avvenuta con successo.